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清明节是24节气的第5个节气，也是咱们的传统节日，一般在春分后第15日，在暮春与仲夏交节之时。清明节大约始于周代，已有二千五百多年的历史。清明节与端午节、春节、中秋节并称为中国四大传统节日。清明也叫踏青节、三月节、祭祖节。踏青也叫春游，古代叫探春、寻春；其含义，就是脚踏青草，在郊野游玩，观赏春色。清明之时，正值春回大地，空气清新，草木繁茂，桃李芬芳，万物皆“洁齐清明”。人们在扫墓祭祖之余和一家老少在山乡野间游乐一番。踏青与祭祖是清明节最早的习俗。清明一到，气温升高，正是春耕春种的大好时节，故有“清明前后，种瓜种豆”。“植树造林，莫过清明”的农谚。清明节的习俗根据各地域的不同，过清明的方式也不同，最主要的有祭祀、踏青、荡秋千、放风筝等。清明节的养生，由于气温的升高，各种细菌滋生，应多注意个人卫生饮食习惯，多锻炼身体，保持良好心态。清明节的故事传说，相传春秋战国时期，晋献公的妃子为了让自己的儿子继位，就杀害了太子。太子有一位弟弟重耳，就逃亡了出来。在逃亡期间，大多数臣子都离开了他，但有一位叫介子推的臣子没有离开他。有一天，重耳饿晕了过去。介子推就从自己腿上割下了一块肉，煮熟了给他吃。十几年后，重耳做了君主，他就是著名春秋五霸之一的晋文公。晋文公主政后，就封赏和他同甘共苦的臣子，但却忘了介子推。在有人提醒下，晋文公猛然想起了他，就马上去请介子推上朝封赏。可是差人去了好多趟，介子推就是不来。晋文公只好亲去请。当晋文公来到介子推家时，介子推不见他，已经躲进了深山里，晋文公就派人搜索，没有找到他。于是，就有人出了个主意，不如放火烧山，三面点火，留下一方，大火一起介子推自然就会走出来。大火烧了三天三夜，大火熄灭后，也不见介子推出来。于是上山查看，就看见介子推抱着一棵烧焦的柳树已经死了。晋文公非常伤心，在准备安葬他的遗体时，发现介子推堵着个树洞，洞里好像有东西。掏出一看，原来是片衣襟，上面有一首血诗写着：割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明，柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。倘若主公心有我，忆我之时常自省。臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。晋文公为了纪念介子推，就把放火烧山的这一天定为寒食节，寒食节也就是清明节。清明古诗欣赏：《苏堤清明即事》（宋）吴惟信梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。《清明日园林寄友人》(唐)贾岛今日清明节，园林胜事偏。晴风吹柳絮，新火起厨烟。杜草开三径，文章忆二贤。几时能命驾，对酒落花前。（文中所用图片均为唧咔唧咔喔拍摄）


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