人们追求食品色、香、味和口感本来无可厚非，但当食品的良好口感都来自人为制造和添加化学物质时，就要注意了！不要拿美味换取健康，下面这几种食物一定要少吃！

1、人造奶油2、派酥类食品3、人造海味食品4、人造加工肉食5、人造胶冻食品6、膨化食品7、过量的味精8、罐装番茄酱9、烧烤

烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。高温油炸的烹饪方式不仅会破坏食物原有营养，而且会让食物产生苯并芘等化学致癌物。

朱曦琴中医师

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