它是西方的果类珍品，

它是滋补女人的圣品，

它，就是酪梨！

酪梨又叫做牛油果，鳄梨。酪梨是台湾的一特色水果，也称油梨、鳄梨，是台南县麻豆镇的特产水果，它口感绵密细致，有着淡淡的香味，果实中含有丰富的蛋白质，每克果肉含脂肪3.49克，糖分5.6克，蛋白质1.5克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当。

欧洲、美国、日本等国家将其视为果类珍品，又因果核比较大，果肉呈黄绿色，味如奶油，所以被称之为“森李奶油”。很多护肤品里面都有酪梨的成分，因为酪梨富含抗衰老营养素，对于女性来说简直是滋补圣品，能柔软皮肤，养护子宫。

1、抗氧抗衰老：

酪梨含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。果仁里提取的酪梨油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

、丰胸:

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

3、保护肝脏:

经研究发现，酪梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。

4、美容养颜:

酪梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

5、保养子宫:

酪梨能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个酪梨就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

6、缓解糖尿病症:

酪梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解作用。

有研究表明，女性每星期吃一个酪梨，能减掉分娩产生的多余体重。最奇妙的是，酪梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月，仿佛经历了一个人的孕育阶段！

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