想要保证胚胎优质健康，很重要的一点就是要确保排出的卵泡健康。当女性卵泡健康，会表现为月经规律，且不易有痛经烦恼。不过想让卵泡健康，不仅需要细心的护理，更要密切注意日常生活中的行为。今天我们就来说说护理卵泡的那些事~

女性的卵泡早在胎儿时就形成了，年龄越大，受环境和污染的影响越多。随着年龄增长，卵巢功能逐渐退化，也更容易导致卵泡染色体异常，影响受孕以及胚胎质量。如果是缺乏发育潜力的卵泡，那么它即使成功受精，也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。所以，卵泡质量的评估，是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面，它与胚胎着床和妊娠结果都很有关系。

怎样测卵泡质量比较准确？

不少女性使用排卵试纸测排卵，但就是一直测不到强阳，这种情况有可能是卵泡质量不高，在还没长成熟的时候就被排出了。

不过这也不是绝对的，因为每个人的激素水平都不一样，有的人即使是按照生理规律排卵，在排卵测试时也是测不到强阳性的。所以试纸的准确率其实并不高，为了保险起医院检查比较好。

专家指出：备孕女性最好在月经周期的第12医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况。如需要了解卵泡的储备量，可检测抗苗勒激素AMH。

哪些日常习惯会影响卵泡质量？

吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律，这些不起眼的日常生活习惯，很可能都是导致女性卵泡质量低的元凶。想要健康的身体、聪明的宝宝，女性朋友们还是应该多点严格要求自己啦。

此外，如果平时不注意卫生，性生活前后也不清洁好身体，很容易让女性患上妇科炎症，诱发盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵泡活力大为降低。

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