用一个字形容此时的感觉，大多数人会选择：冷?，有多冷?？

听说在东北，放在室外的梨子能变铁锤，鞋带能变成棍子，戳破气球。

“寒为阴邪，易伤阳气”，冰天雪地里，防寒保暖是关键。平时露脚踝的姑娘们，赶紧把裤腿放下来吧！

你知道吗？身体的这几个部位千万不能受寒，否则会成为很多疾病的诱因。

头、颈、脐、脚

头

部

头为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。一旦受寒，会引发头痛等症。因此，无论任何时候洗头，都应立即吹干。冬季外出最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点。

颈

部

颈部有大椎穴，为人体阳经交汇的要穴，一旦受寒，不利于气血运行，更不利于脑部供血，感冒、颈椎病、高血压以及很多疾病，都跟大椎气血运行不利有直接或间接的关系。因此，冬季外出最好戴上围巾。

脐

部

中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，还可以采取经常在肚脐热敷的方法，驱寒助阳。

足

部

脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长。脚踝处有很多重要的穴位，如三阴交、太溪穴，内脚踝还是前列腺、子宫、输卵管、输精管的脚部反射区。如果长期受风、湿、寒邪的侵袭，生殖系统也会受到影响。

关节疼痛、腿寒、宫寒不孕等，都与受寒有关。血遇寒则凝，血行不畅，易手脚冰凉、痛经，长斑。而且生殖系统最怕冷，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，肚子就容易长肥肉。

所以冬夜睡前最好用热水泡脚，并按揉脚心，以促进血液循环。

郭小青，副主任医师，第四、五届“月犁传统中医奖”获奖专家，中医临床40余年。师承国家级名老中医王焕禄主任医师及中医外科名家石晶华主任医师。擅长治疗中医内科，外科，皮肤科常见病及疑难杂症，如不孕不育，肿瘤放化疗后调养，尤其是使用中药治疗调养妇女肥胖，脾虚多湿，代谢障碍，高脂血症等疾病有独到的辨证和治疗手段，收效明显。

出诊时间：

周四下午、周六上午，平心堂甜水园店

预约

—

平心堂暖心三宝

（暖茶+热敷盐袋+艾绒坐垫）

帮你度过一个温暖的冬天

暖茶

推荐指数：★★★★★

平心堂精选云南地道手工老红糖+老干姜，精心配制的暖茶，能够温胃止呕，暖宫逐寒、补血化瘀、缓解痛经、预防感冒等。

艾盐热敷中药袋

推荐指数：★★★★★

平心堂艾盐热敷中药袋，精选纯天然海盐，配以花椒、小茴香、艾茸等多味纯正中药材，加热后热敷至患处。可以温经散寒，舒筋通络，理气止痛。把盐袋置于会阴穴附近热敷，对于治疗男性前列腺增生和前列腺炎，效果显著。（以温热为度，谨防烫伤）

暖心艾绒座垫

推荐指数：★★★★★

平心堂暖心艾绒座垫，适用于久坐上班族，可疏通尿路，预防前列腺炎、润肠通便、防痔疮、改善私处微循环，对于妇科炎症及男性慢性疾病都有独到之处。

点击“阅读原文”，温暖过冬