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第八周幼儿食谱THEEIGHTTHWEEK

下周菜谱来啦！一起看看吧！

星期一早餐温氏鲜奶

土鸡蛋糕（嘉美乐）

水果餐

香蕉

苹果

午餐白米饭

冬菇马蹄肉饼

蒜蓉小白菜

山楂谷芽麦芽瘦肉汤

午点

南瓜小米瘦肉粥

星期二早餐皮蛋瘦肉粥

蒸猪肠粉

水果餐

雪梨

火龙果

午餐白米饭

番茄炒蛋

虫草花蒸排骨

莲子百合栗子煲鸡汤

午点

三鲜汤河粉

星期三早餐香菇瘦肉汤粉

水果餐

香蕉

橙子

午餐五彩饭

虾仁炒莴笋

玉米羹

午点

鲜榨豆浆（黑豆+黄豆）

紫薯花卷

星期四早餐三鲜汤蝴蝶面

水果餐

苹果

雪梨

午餐白米饭

土豆焖鸭

蒜蓉青瓜

鸡骨草煲猪横脷

午点

温氏鲜奶

提子包

星期五早餐鲜榨豆浆（黑豆+黄豆）

叉烧包

水果餐

圣女果

橙子

午餐小米饭

冬瓜鲜菇焖鸡

炒西兰花

花生莲藕猪骨汤

午点

杂粮粥

菜谱案例花生莲藕猪骨汤材料：

莲藕、花生、猪骨、红枣、姜片

做法：

1.莲藕削去皮，洗净切块，放入清水中浸泡；红枣用水泡软去核，花生洗净待用。

2.猪骨放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水。

3.瓦煲注入适量清水，放入莲藕、花生、猪骨、红枣和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲1.5小时，加盐调味即可食用。

营养价值：

莲藕味甘性平，清热解燥，止咳化痰之功效；花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒之功效，此汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

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地址

肇庆市端州区大鼎路

锦绣山河家禾幼儿园

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